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Heimtrainer selberbauen

Übersicht
Schritt 1
Ständer befestigen
Zunächst bringt man am Laufband ein Stück von einer Gewichtsbank an. Und zwar so, dass die Halterung der Hantel nach vorne zum Laufband schaut. Das Teil muss man irgendwie am Rahmen des Laufbandes ans...
Schritt 2
Aufhängung anbringen
Nun bringt man die Aufhängung an. Dazu muss man die Halterung der Hantel der durchbohren und einen Gewindebolzen durchstecken um daran später das Fahrrad zu befestigen. Zu beiden Seiten wird dazu ein ...
Schritt 3
Fahrrad anbringen
Nun nimmt man das vordere Rad ab und setzt die Achse auf den Bolzen auf. Dann werden die Schraubmuttern nur noch fest angezogen. Das war's!Das Display des Laufbandes zeigt Euch wie schnell ihr fahrt u...

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 ⇒
Schritt 2 / 3 - Aufhängung anbringen

Nun bringt man die Aufhängung an. Dazu muss man die Halterung der Hantel der durchbohren und einen Gewindebolzen durchstecken um daran später das Fahrrad zu befestigen. Zu beiden Seiten wird dazu ein Zylinder als Abstandshalter aufgesteckt sowie je zwei Unterlegscheiben und eine Schraubmutter. Und dann kann es auch schon losgehen!

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Schlagwörter: Heimtrainer, Fahrrad, Laufband, Ausdauertraining, Fahrradumbau, Fitnessgerät
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Werkzeug:
  • Schweißgerät,
  • Flex
Material:
  • 1 Laufband
  • 1 Fahrrad
  • 1 Hantelhalterung
  • 1 Bolzen
  • 4 Unterlegscheiben
  • 2 Schraubmuttern
  • 2 Abstandshülsen

Kommentare

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Gesendet: 9 Jahre, 8 Monate her von Angelika23 #4077
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