Hinteres Bein anheben
Nun hebt man das hintere linke Bein leicht an, so dass nur noch der Fußballen den Boden berührt. Gleichzeitig verlagert man sein Gewicht zu einem Großteil auf ebendieses nun angewinkelte Bein. Dies is...
Nun hebt man das hintere linke Bein leicht an, so dass nur noch der Fußballen den Boden berührt. Gleichzeitig verlagert man sein Gewicht zu einem Großteil auf ebendieses nun angewinkelte Bein. Dies is...
Vorderen Fuß nach hinten ziehen
Nun ziehen wir den vorderen rechten Fuß nach hinten, ohne diesen vom Boden anzuheben. Und dies ist wirklich nur dann möglich, wenn der Fußboden recht glatt ist und man mit den Fuß selbst leicht darübe...
Nun ziehen wir den vorderen rechten Fuß nach hinten, ohne diesen vom Boden anzuheben. Und dies ist wirklich nur dann möglich, wenn der Fußboden recht glatt ist und man mit den Fuß selbst leicht darübe...
Hinteres Bein durchstrecken
Den rechten Fuß ziehen wir so weit nach hinten, bis wir das Bein ausgestreckt haben und die Fußsohle noch komplett den Boden berührt. Das nun vordere linke Bein ist noch stets angewinkelt und lediglic...
Den rechten Fuß ziehen wir so weit nach hinten, bis wir das Bein ausgestreckt haben und die Fußsohle noch komplett den Boden berührt. Das nun vordere linke Bein ist noch stets angewinkelt und lediglic...
Vorderen Fuß absenken
Jetzt senken wir den vorderen linken Fuß ab, so dass nun auch die Ferse den Boden berührt. Das Gewicht verlagern wir dann langsam auf das hintere Bein, hier das Rechte....
Jetzt senken wir den vorderen linken Fuß ab, so dass nun auch die Ferse den Boden berührt. Das Gewicht verlagern wir dann langsam auf das hintere Bein, hier das Rechte....
Hinteres Bein erneut anwinkeln
Nachdem wir den vorderen linken Fuß abgesenkt haben, verlagern wir das Körpergewicht weiter auf das hintere rechte Bein, welches wir dann zugleich anwinkeln, so dass nur noch der Fußballen den Boden b...
Nachdem wir den vorderen linken Fuß abgesenkt haben, verlagern wir das Körpergewicht weiter auf das hintere rechte Bein, welches wir dann zugleich anwinkeln, so dass nur noch der Fußballen den Boden b...
Schritt 2 / 8 - Hinteres Bein anheben
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Moonwalk, Michael Jackson, King of Pop, Tanzschritte, Tanz, Tanzkurs, tanzen, Showeinlage, Jacko
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- 2 Füße
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- 1 Laminat- oder Fliesenboden
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